【３分でできるストレッチ】MAI【ヨガインストラクター】

今回も自宅でできるストレッチです。

タオルを使ったストレッチでとても簡単・・・・なはずなのに！

硬い！自分が。。

パソコン仕事で凝り固まった肩甲骨にはこのタオルストレッチ、最強に効きますね。

良いコンディションを作るためには継続が力なり。

お風呂上がりでも朝でもいつでもできちゃうストレッチは、きっと支えになるはずです。

Mai

ヨガインストラクター

東京

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