【座ったままできるヨガ】Mai【ヨガインストラクター】

はい、きました。

皆さん、ご自宅にいる時一度は思ったんじゃないでしょうか・・・

「ヨガ・・・やろうかな・・・」

今にやっとしたそこのあなた、それ。Maiさんが解決してくれます。笑

なんと座ったままで、５分でできちゃうみたいです。

朝起きて体がだるいときやや、自律神経の乱れを整えたりできるみたいですね。

まずは家ヨガから整えて、目指せビーチヨガへ！

Youtubeリンクは下に貼って貼りますので、飛んでみてください。

Mai

ヨガインストラクター

東京

【Youtubeチャンネル】