【お尻サーキット初級】SHIOYA　KOHEI【パーソナルトレーナー】

パーソナルトレーナーのSHIOYA　KOUHEIさんにより、自宅でできるお尻トレーニングです。

初級辺ということで、ジムに通ったことがない、トレーニングしたことない層が入りやすいトレーンングになっているということです。

最初はお友達に向けて配信している動画だけあって、ピンポイントに女子の「効いて欲しい」部分に答えてる動画だと思います。

男がやっても結構きつい・・・

家でこれだけできれば、ジムいらずです。

SHIOYA　KOHEI

パーソナルトレーナー

東京・新宿

【Instagram】

＠ko_shio_